ناخن‌های سالم نه‌تنها به زیبایی دست‌ها می‌افزایند بلکه نشان‌دهنده سلامت کلی بدن هستند و مراقبت از ناخن‌ها با استفاده از روغن‌های گیاهی می‌تواند به بهبود کیفیت آن‌ها کمک کند. این روغن‌ها با تغذیه و مرطوب‌سازی ناخن‌ها رشد آن‌ها را تقویت کرده و از شکنندگی جلوگیری می‌کنند.
در مقایسه با سایر روش‌های مراقبتی استفاده از روغن‌ها به دلیل خواص طبیعی و کم‌عارضه‌شان انتخابی مؤثرتر به نظر می‌رسد. در این مقاله به بررسی انواع روغن‌های طبیعی برای تقویت ناخن‌ها پرداخته شده که نقش موثری در تغذیه و حفظ رطوبت ناخن‌ها دارند و می‌توانند به استحکام بیشتر آن‌ها کمک کنند.
برای تقویت ناخن چی خوبه؟
- روغن نارگیل
روغن نارگیل به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و مرطوب‌کنندگی قوی که دارد به تقویت ناخن‌ها کمک کرده و خشکی و شکنندگی آن‌ها را کاهش می‌دهد. این روغن علاوه بر حفظ رطوبت ناخن‌ها با ویژگی ضدقارچی خود از بروز عفونت‌های ناخن جلوگیری می‌کند. این روغن با داشتن اسید لوریک و مقاومت در برابر حرارت بالا از ماندگاری خوبی برخوردار است و به دلیل بوی خوشایندش یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای مراقبت از ناخن‌ها محسوب می‌شود.
برای بهره‌مندی بیشتر از فواید آن می‌توان روغن نارگیل را گرم کرده و روی ناخن‌ها بمالید و به مدت پنج دقیقه ماساژ دهید زیرا این کار علاوه بر بهبود جریان خون به تقویت و سلامت ناخن‌ها کمک می‌کند.
استفاده منظم از روغن نارگیل می‌تواند ناخن‌های شکننده را به ناخن‌هایی محکم و زیبا تبدیل کند.
- روغن آرگان
روغن آرگان یک روغن گیاهی طبیعی و مغذی است که از هسته درخت آرگان استخراج می‌شود و این روغن در سالن‌های زیبایی به عنوان درمانی برای آسیب‌های ناخن و کوتیکول‌ها استفاده می‌شود. عواملی مانند سرما، آفتاب و مواد شوینده می‌توانند باعث خشک شدن و ترک خوردن کوتیکول‌ها شوند اما روغن آرگان با خاصیت هیدراته‌کنندگی بالای خود از خشک شدن و شکافتن کوتیکول‌ها جلوگیری می‌کند و سلامت آن‌ها را بهبود می‌بخشد. همچنین این روغن همچنین خواص ضدقارچی نیز دارد.
برای استفاده از روغن آرگان کافی است هر شب قبل از خواب آن را روی ناخن‌ها و کوتیکول‌ها بزنید و به آرامی ماساژ دهید زیرا این کار باعث می‌شود که روغن به خوبی جذب شده و نتایج آن به زودی روی ناخن‌ها نمایان شود.
- روغن زیتون
روغن زیتون به عنوان یک مرطوب‌کننده قوی و شفابخش برای تقویت ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها استفاده می‌شود زیرا این روغن غنی از ویتامین E است که به رشد سریع ناخن‌ها کمک کرده و از شکنندگی و آسیب دیدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. خاصیت مرطوب‌کنندگی آن همچنین باعث افزایش انعطاف‌پذیری ناخن‌ها شده و کوتیکول‌های ناخن را نرم و قوی می‌سازد.
علاوه بر این روغن زیتون به بهبود گردش خون در ناحیه ناخن‌ها کمک کرده و ترمیم ناخن‌های آسیب‌دیده را تسریع می‌کند به دلیل اینکه روغن زیتون علاوه بر ویتامین E حاوی ویتامین‌های A، D و K نیز است که تأثیر قابل توجهی در تقویت و زیبایی ناخن‌ها دارند. همچنین این روغن از ایجاد پوسته‌های دردناک اطراف ناخن جلوگیری کرده و به حفظ سلامت و زیبایی آن‌ها کمک می‌کند.
برای استفاده از این روغن کافی است هر شب قبل از خواب چند دقیقه روغن زیتون را روی ناخن‌ها ماساژ دهید و دستکش نخی بپوشید. با این روش ناخن‌ها در طول شب مرطوب و تغذیه شده و در صبح روز بعد ناخن‌هایی سالم و زیبا خواهید داشت.
- روغن جوجوبا
روغن جوجوبا به دلیل ترکیب غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری به عنوان یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای تقویت ناخن‌ها شناخته می‌شود. این روغن با خاصیت مرطوب‌کنندگی خود به نرم شدن کوتیکول‌ها کمک کرده و باعث تغذیه عمقی ناخن‌ها می‌شود. همچنین روغن جوجوبا به سرعت جذب می‌شود و استفاده روزانه از آن نه تنها به تقویت کوتیکول‌ها بلکه به بهبود استحکام ناخن‌ها نیز کمک می‌کند.
گفتنی است این روغن مایع که از دانه‌های گیاه جوجوبا استخراج می‌شود از گذشته‌های دور به عنوان داروی طبیعی برای درمان زخم و کبودی استفاده می‌شده است. این روغن سرشار از ویتامین‌های E و B است که به بازسازی کلاژن و تقویت ناخن‌ها کمک کرده و به رشد سریع‌تر آن‌ها می‌انجامد.
برای مصرف روغن جوجوبا هر روز چند قطره از روغن را روی ناخن‌ها و پوست اطراف آن‌ها بمالید و با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید تا روغن به‌خوبی جذب شود. همچنین می توانید هفته‌ای یک‌بار یک‌چهارم فنجان روغن جوجوبا را گرم کنید (توجه داشته باشید که روغن نباید به نقطه جوش برسد) سپس ناخن‌ها را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روغن قرار دهید تا رطوبت لازم جذب شود.
- روغن بادام شیرین
روغن بادام شیرین یکی دیگر از گزینه‌ها برای تقویت ناخن‌ها است. این روغن گیاهی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا ۶ و ۹ و ویتامین‌های گروه B می‌باشد که به ترمیم پوست اطراف ناخن‌ها و تقویت آن‌ها کمک می‌کند. علاوه بر این، روغن بادام با داشتن ویتامین E، منیزیم، پتاسیم و مس، باعث کاهش شکنندگی ناخن‌ها و حفاظت آن‌ها در برابر عفونت‌های قارچی می‌شود و به نرم و لطیف شدن پوست اطراف ناخن‌ها کمک می‌کند.
برای استفاده از آن کافی است هر روز مقداری از آن را روی ناخن‌ها و دست‌ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار را به مدت چند دقیقه انجام دهید و اجازه دهید تا روغن به طور کامل جذب شود.
استفاده منظم از این روغن به مدت دو هفته می‌تواند تأثیرات مثبت خود را نشان دهد و باعث تقویت ناخن‌ها و افزایش درخشندگی آن‌ها شود.
در آخر برای تقویت ناخن‌ها استفاده منظم از روغن‌های گیاهی می‌تواند بهبود قابل توجهی ایجاد کند. این روغن‌ها با آبرسانی و تغذیه ناخن‌ها همچنین خاصیت ضد التهابی و آنتی‌باکتریال خود از بروز مشکلاتی مانند عفونت‌های قارچی و شکنندگی جلوگیری می‌کنند.
به علاوه تغذیه مناسب و آبرسانی کافی به بدن نیز در حفظ سلامت ناخن‌ها مؤثر است و می‌تواند به داشتن ناخن‌هایی سالم قوی و درخشان کمک کند.
