رنگ ناخن‌ها می‌تواند اطلاعات زیادی در مورد وضعیت سلامت بدن ارائه دهد و تغییر رنگ آنها مانند زرد شدن معمولا نشانه‌ای از وجود مشکلی است. این تغییر رنگ ممکن است به دلایل مختلفی از جمله استفاده بیش از حد از لاک، عفونت‌های قارچی، مشکلات بهداشتی یا عوامل ژنتیکی ایجاد شود.
در مواردی دیگر زرد شدن ناخن‌ها می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی‌تری مانند مشکلات پوستی یا داخلی باشد و با شناسایی دقیق علت و انجام درمان‌های مناسب می‌توان این مشکل را برطرف کرده یا از بروز آن جلوگیری کرد. در این مقاله سعی میکنیم تا به بررسی علل و راه‌های درمان زرد شدن ناخن‌ها بپردازیم با ما همراه باشید.
دلایل زرد شدن ناخن‌ها
· عفونت‌های قارچی
عفونت‌های قارچی یکی از اصلی‌ترین علل زرد شدن ناخن‌ها به شمار می‌روند که بیشتر به دلیل رطوبت و تعریق ایجاد می‌شوند. در صورتی که ناخن‌ها به علت این عفونت‌ها زرد شوند ممکن است تغییرات دیگری مثل جدا شدن ناخن از پوست، لایه‌لایه شدن یا شکنندگی آن را نیز مشاهده کنید.
راه رفتن بدون کفش در مکان‌های عمومی مثل استخرها و باشگاه‌ها می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های قارچی ناخن‌ها را افزایش دهد و با توجه به اینکه قارچ‌ها و باکتری‌ها در این محیط‌ها به وفور یافت می‌شوند اگر عادت به رفت و آمد پابرهنه در این مکان‌ها دارید احتمال بروز زردی و آسیب به ناخن‌ها بیشتر می‌شود.
این عفونت‌ها معمولاً ناخن را به رنگ زرد یا سبز در می‌آورند و باعث شکنندگی و آسیب بیشتر آن می‌شوند و همچنین در صورت انجام کاشت ناخن با وسایل غیر استریل یا بدون رعایت اصول بهداشتی خطر ابتلا به چنین عفونت‌هایی وجود دارد.
· استفاده از لاک ناخن و مواد شیمیایی
استفاده مداوم از لاک ناخن می‌تواند به زرد شدن ناخن‌ها و حتی آسیب به آنها منجر شود و یکی از دلایل این تغییر رنگ حساسیت به مواد شیمیایی موجود در ترکیبات لاک ناخن، پاک‌کننده‌ها یا ناخن‌های مصنوعی است. این حساسیت ممکن است باعث بروز درماتیت تماسی آلرژیک یا تحریکی در نواحی اطراف ناخن و حتی قسمت‌های دیگری از بدن مانند پلک‌ها یا گردن شود و این عوارض معمولاً به دلیل تماس مکرر با این مواد ایجاد می‌شود.
استفاده مداوم از لاک ناخن و محصولات شیمیایی مانند پاک‌کننده‌ها می‌تواند به تدریج باعث نفوذ رنگ و مواد شیمیایی به داخل ناخن‌ها شده و موجب زردی و کدری آنها شود که این تغییر رنگ به‌ویژه در لاک‌های تیره بیشتر مشهود است و پس از مدتی استفاده مکرر ناخن‌ها آسیب دیده و شکننده می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل بهتر است بین استفاده از لاک‌های ناخن وقفه ایجاد کرده و از محصولات تقویتی ناخن استفاده کرد.
· مشکلات بهداشتی و بیماری‌ها
مشکلات بهداشتی و بیماری‌های مختلف می‌توانند به طور قابل توجهی بر سلامت ناخن‌ها تأثیر بگذارند و حتی اختلالات کبدی و کلیوی نیز می‌توانند باعث تجمع سموم در بدن شده و رنگ ناخن‌ها را زرد یا خاکی کنند. بیماری‌های تنفسی مزمن مانند برونشیت بر وضعیت ناخن‌ها تأثیر گذاشته و ممکن است باعث تغییر شکل و ضخامت آنها شود. همچنین دیابت و بیماری‌های خودایمنی می‌توانند به دلیل التهاب و کاهش گردش خون باعث ضعف و شکنندگی ناخن‌ها شوند.
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، E و آهن نیز موجب بروز مشکلاتی مانند خشکی، شکنندگی و تغییر رنگ ناخن‌ها می‌شود. برای حفظ سلامت ناخن‌ها ضروری است که مشکلات بهداشتی به موقع شناسایی و درمان شوند و تغذیه مناسب رعایت گردد.
· سیگار کشیدن
سیگار کشیدن یکی از عوامل اصلی تغییر رنگ ناخن‌ها به زرد است زیرا مواد شیمیایی و سموم موجود در دود سیگار مانند نیکوتین و قیر به راحتی به ناخن‌ها نفوذ کرده و باعث زرد شدن آنها می‌شوند حتی علاوه بر تغییر رنگ ناخن‌ها این مواد همچنین می‌توانند اطراف ناخن‌ها را نیز لکه‌دار کنند.
سیگار کشیدن همچنین با کاهش اکسیژن‌رسانی به ناخن‌ها سلامت آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و این کاهش اکسیژن می‌تواند باعث ضعیف شدن و تغییر رنگ ناخن‌ها به زرد شود. به‌ویژه برای کسانی که مدت طولانی سیگار کشیده‌اند این تغییرات قابل مشاهده‌تر خواهد بود و بدیهی است ترک سیگار می‌تواند به بهبود وضعیت ناخن‌ها و بازگشت آنها به رنگ طبیعی کمک کند.
راه‌های درمان خانگی زرد شدن ناخن‌ها
· روغن درخت چای:
اگر زرد شدن ناخن‌ها ناشی از عفونت قارچی یا باکتریایی باشد استفاده از روغن درخت چای می‌تواند به درمان آن کمک کند. برای این کار یک یا دو قطره روغن درخت چای را با روغن‌های طبیعی مانند زیتون، نارگیل یا جوجوبا مخلوط کرده و روی ناخن بمالید. این روغن به دلیل خواص ضد قارچی خود می‌تواند از رشد قارچ‌ها جلوگیری کرده و به بهبود وضعیت ناخن‌ها کمک کند.
· روغن پونه کوهی:
روغن پونه کوهی نیز خاصیت ضد میکروبی دارد و برای درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی مفید است. برای استفاده از آن روغن پونه کوهی را با یک روغن حامل ترکیب کرده و به ناخن‌های زرد شده بزنید. این روش می‌تواند به رفع زردی ناشی از عفونت کمک کند به ویژه زمانی که علت دقیق مشکل مشخص نیست. همیشه قبل از استفاده از این روغن‌ها آنها را با روغن‌های دیگر مخلوط کنید تا از تحریکات پوستی جلوگیری شود.
· آب لیمو ترش:
لیمو ترش به عنوان یک سفیدکننده طبیعی می‌تواند به از بین بردن زردی ناخن‌ها کمک کند. برای این منظور می‌توانید آب لیمو را در یک کاسه بریزید و ناخن‌هایتان را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید سپس با یک مسواک نرم قسمت‌های زرد را برس بزنید. تکرار این کار به مدت چند هفته زردی ناخن‌ها را کاهش داده و آنها را شفاف و سفید می‌کند حتی استفاده از لیمو ترش به‌طور روزانه علاوه بر درمان زردی ناخن‌ها به تقویت و روشن شدن آنها نیز کمک می‌کند.
· جوش‌شیرین و سرکه سیب:
جوش شیرین یکی از مواد موثر برای درمان زردی ناخن‌هاست. برای این منظور می‌توانید جوش شیرین را با آب، روغن زیتون و آبلیمو ترکیب کنید تا یک خمیر درست کرده و آن را به ناخن‌ها بزنید و این ترکیب می‌تواند در کمتر از یک هفته زردی ناخن‌ها را کاهش دهد.
علاوه بر جوش شیرین، سرکه سیب نیز یک سفیدکننده طبیعی است که با ترکیب آن با آب ولرم می‌توانید ناخن‌ها را برای ۲۰ دقیقه در محلول قرار دهید. تکرار این روش سه بار در هفته باعث سفید شدن و تمیزی ناخن‌ها خواهد شد.
در پایان باید گفت که تغییر رنگ ناخن‌ها معمولاً نشانه‌ای از مشکلات بهداشتی یا بیماری‌های عفونی و قارچی است اما گاهی اوقات ممکن است به دلیل استفاده از محصولاتی مانند لاک ناخن یا واکنش‌های آلرژیک ایجاد شود که برای جلوگیری از زردی ناخن‌ها یا درمان آن رعایت بهداشت صحیح و استفاده از محصولات تخصصی ضروری است.
ناخن‌ها می‌توانند نمایانگر وضعیت سلامت بدن باشند به‌ویژه زرد شدن ناخن‌های پا که ممکن است نشان‌دهنده بیماری‌های درونی باشد و در چنین مواقعی برای تشخیص دقیق علت و درمان مناسب مشاوره با یک متخصص ضروری است تا از پیشرفت مشکلات جلوگیری شود.
